外伤脑出血可以吃一些香蕉小米粥。香蕉小米粥主要是在制作小米粥的过程中加入一些香蕉,由水果粥制成。从中医角度看,适量的香蕉小米粥,具有温肝健脾安神助眠的功效。还能润肠通便,能促进体内废物的排出,缓解紧张情绪。从营养角度看,这种香蕉小米粥富含钾离子,纤维素,还含有一定的果糖,在不降低血糖的同时,可以促进肠道蠕动。
温馨提示:
生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。控制高血压。
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