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运动完之后，早上小腿抽筋

男 | 17岁 2021-07-19 12:18:16 2人回复来自未知

健康咨询描述：都是晚上运动完之后，然后早上小腿就抽筋，很疼、每次晚上做过多运动之后，早上起来小腿都有可能抽筋，然后怎么样才能缓解这种症状呢？

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您好，对于您的情况。需要考虑两种可能，一是缺钙，不过这种可能性不大，可以考虑补充点钙片之类的。二是运动前需要做伸展运动，运动热身后再跑步，还有不要突然用力，建议循序渐进。愿好

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2021-07-19 14:06:40 我要投诉

你好，根据你描述的情况，主要考虑是剧烈运动而造成的肌肉损伤，建议减少运动量，局部可以做一些推拿按摩，微波射频等理疗的方法治疗，也可以外用一些活血化瘀类的膏药，如活血止痛膏，云南白药膏，红花油，活络油等治疗。