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儿童减肥家长要如何配合？

保密 | 0个月 2021-07-19 12:30:09 2人回复来自

健康咨询描述：儿童减肥家长要如何配合？

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2021-07-19 19:13:34 我要投诉

儿童减肥的话，切记不要给孩子吃辛辣，刺激，油腻的食物。更不要给孩子吃零食和甜食。建议家长多带孩子进行一些户外运动。多做一些体育锻炼，可以提高身体的免疫力。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-19 17:56:31 我要投诉

首先应该控制孩子的饮食，不要让孩子一直吃一些垃圾食品和烧烤炸鸡等食物，多给孩子做一些低盐低脂的食物，比如说，一些粗粮荞麦，燕麦等搭配上蔬菜水果等，然后让每一天再喝上一杯牛奶，这样的话既能补充营养而且热量不高，同时要带着孩子多出去外面锻炼，可以带孩子跑步，打篮球，羽毛球等等。