病情分析:妊娠糖尿病首先要积极控制血糖,血糖平稳的情况下可以适量选择升糖指数低的、含糖量低的水果,比如苹果、樱桃、草莓、猕猴桃等等。建议在两餐之间食用水果,吃饭过程中或是在餐前餐后不食。无论是升糖指数高还是低的水果,食用时都要限量。一般状况下,每天摄入的总量不超过200克,分两次食用。建议选择新鲜水果,尽量避免食用各种果干。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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