医生您好，请问一下高血压平时吃什么蔬菜

      高血压的患者可以吃任何的蔬菜。在蔬菜方面没有限制。高血压患者饮食方面，主要是要求低盐饮食，要限制每天盐的摄入量小于6克，同时也要避免吃各种油腻的食物，比如肥肉、动物内脏，部分海鲜以及油炸食品等等，食用过多的盐，可以造成体内的水纳储留，导致血压的升高，以及加重心脏的负担。而新鲜的水果和蔬菜可以适量饮用。在蔬菜的品种方面没有特殊的要求。当然多吃一些芹菜、圆葱，可以起到辅助的治疗效果。
      

      指导意见：
      高血压患者吃蔬菜，可以吃芹菜、菠菜、黑木耳、茼蒿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、莴苣、茄子、白菜、小白菜、胡萝卜、莲藕、蕨菜、洋葱、土豆、山药、百合、番茄、西兰花等。总之，以上蔬菜各有其自身的特点，对高血压患者是有益的，但是也要注意到营养平衡不能过度偏食。