平日如何保护乳房健康？

      一般来说这种情况下应该注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物，还应该注意穿舒适的棉质的内衣，不要穿紧身内衣。
      

      你好，女性平时首先穿的内衣不要过于紧致，以免影响乳房的血液循环，应该在饮食上搭配合理，多吃一些优质蛋白质和维生素丰富的食物，不吃生冷辛辣刺激性的东西，保持充沛的睡眠时间。