产后吃什么下奶更迅速？

      生产后可以多喝一些鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，鲫鱼汤这些可以促进乳汁的分泌。母乳喂养期间，母亲应该多喝一些汤类食物，同时让孩子多吸吮，这样可以促进乳汁的分泌。
      

      在产后尽量多喝点鲫鱼汤，排骨汤，这些优质的高蛋白质的食物，这样有利于下奶尽量给孩子多吸吮刺激乳头，也会有利于乳汁分泌的，要保持情绪稳定，作息时间规律，不要熬夜，不能过于劳累。
      

      产后可以多进高蛋白饮食，多吃脂肪类的食物有利于下奶的。这个时间可以用点甘草炖猪蹄儿，然后多喝小米粥，让孩子多多吸允乳头，都是有利于奶水产生的。平时多用温水热敷乳房，保持腺管的通畅。
      
      以上是对“产后吃什么下奶更迅速？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！