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月经期间可以跑步跳绳吗

女 | 23岁 2021-07-20 12:41:23 2人回复来自

健康咨询描述：月经期是七天但是最近在减肥可以跑步吗？可以喝咖啡吗？可以空腹喝牛奶吗？喝完温水之后再喝咖啡算不算空腹？

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朱朋朋邹平市中医院主治医师擅长: 月经病，胚胎停育，妇科炎症，子宫肌瘤，卵巢囊肿，弱帮助网友：46917

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2021-07-20 14:16:42 我要投诉

一般情况下如果是在月经期间的话尽量减少喝咖啡可以空腹喝牛奶因为我建议你最好是平时多注意锻炼，最好是在月经期间吃一些丰富营养的维生素，不然的话可能会导致身体出现营养不良的症状

王爱国泊头市中医医院副主任医师擅长: 更年期综合症,月经失调,不孕症,不育症,失眠,痛经帮助网友：28980称赞：1

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2021-07-20 14:20:06 我要投诉

你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，月经期间需要注意休息，避免剧烈运动，少食生冷食物，注意经期防寒保暖。月经第7天应该月经接近尾声。可以适当活动。平时也不宜空腹喝牛奶。希望我的回复能给你帮助。