老公出轨了，一直忘不了
健康咨询描述： 老公在我们自己的家里出轨了，被我当场发现了，他不想离婚，他知道错了说和出轨的对象是性欲发泄，可是我忘不了，我觉得我快要发疯了。他为什么要这样对我。
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你描述的这种问题，老公在自己家里面出轨被自己我发现，他不想离婚，但是自己忘不了精神压力太大，需要自己冷静情绪的。
指导意见：
你现在这种心情是可以理解的，既然老公知道错了，承认自己的错误是可以给他一次机会的，但是为了家庭和睦以及孩子，学会自我进行调整情绪，希望老公给自己多一些关心和陪伴，随时间推移慢慢可以淡忘的。
我也想好好过，忘记这件事，不再想。可是太难了，好痛苦。有时候觉得活着太难了。
既然老公承认错误，自己也想好好过，就需要勇敢去面对，学会放松自己的。
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病情分析：
出现这样的事的确令人气愤。关键要看，对方以后的表现怎么样。以及安静下来想一想，看你要的是什么。
指导意见：
1.好好的爱自己，让他多给你买首饰衣服，还有就是把握家里的财政大权。
2.对方的哪一点儿最值得你留恋？
3.好好的打扮自己;练习瑜伽，跳舞，即使离婚，也要为再婚做好充足的准备。
您好，我也想好好过，忘记这件事，可是真的太难了。我总觉的活着太痛苦了。
怎么着，也不能惩罚自己。无论什么时候都要先爱自己。自己怎么高兴怎么来。如果当地有心理咨询师协会，可以积极参加协会的一些团体活动，多认识些朋友和老师，提高自己心理素养。 给自己和对方一段时间，比如半年或者一年。如果到时候还想离婚再离，不要冲动。
病情分析：
婚姻的基础就是夫妻双方相互之间对感情的忠诚，你老公出轨的情况就是对你们感情的背叛，而且这对你造成了巨大的伤痛。
指导意见：
建议你首先要调整好自己的思想和情绪，先做好自我疗伤，给自己一段自我调节的时间和机会，想尽一切方法和渠道来尽量发泄和释放自己内心的压抑委屈和痛苦。然后长痛不如短痛，最后自己做出选择和决定。如果自己确实无法走出目前困境的话，不妨去看一下心理医生或者心理咨询师。
以上是对“老公出轨了，一直忘不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我想好好过，也想忘记这件事，可是忘不掉。真的好痛苦。活着太难了。
老公不可靠的话，只能是靠自己。那就去流自己汗，吃自己饭，自己事情自己干。
病情分析：
发现老公出轨，而且捉奸在床被你当场发现，一般的人特别是夫妻关系比较好的人，发现这样的场景，都会有些受不了
指导意见：
关键是你怎样看待这件事情，你对这件事情的看法和态度，无论是什么样的结果，你吃什么的态度，可能都需要一段时间慢慢的消化，这样的事
我也想好好过，忘记这件事，不再想。可是太难了，好痛苦。有时候觉得活着太难了。
你可以寻找专业的心理帮助
病情分析：
想想自己到底想要什么？有些事情是需要有底线的，自己的底线是什么？任何一种选择都是自己做的决定，与别人无关。
指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。在婚姻中性和谐是很重要的，彼此之间坦诚交流一下。
我也想好好过，忘记这件事，不再想。可是太难了，好痛苦。有时候觉得活着太难了。
你有孩子吗？面对老公出轨，确实是需要时间的与勇气的，逃避解决不了问题。与其痛苦，不如活出真实的自己。
病情分析：
你现在处于倩感困扰之中，老公出轨你当场发现，心中有因背叛而生的悲伤，也有因此而产生的愤怒以及失落无助的感觉。
指导意见：
面对这么多的消极情绪要处理好，这真的不容易。首先要想老公是个普通人，他有七情六欲，会出现各种各样的生活问题。在这件事情上，先不要自我伤害，事已至此你得面对现实，冷静处理。
我也想好好过，忘记这件事，不再想。可是太难了，好痛苦。有时候觉得活着太难了。
成年人的世界都不容易。你现在情绪没有完全改善，想好好过但心里还是会痛，只能让自己情绪完全好了才能开始新的生活。
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