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根据你的描述来看,很可能是膝关节的韧带以及相关的软组织的疾病,建议你尽快去你们当地的正规的公立医院挂骨外科的号,找骨外科的专家或是高年资的医生看看检查一下,需要做膝关节的核磁共振检查,根据检查结果选择相应的治疗。
根据你的描述,这种情况不能排除腰椎间盘突出引起的神经压迫症状,建议去医院拍腰椎片子看一下,同时平时要避免做弯腰动作,或者腰部负重的劳动。可以平卧硬板床,通过按摩热敷等方法有效缓解疼痛。
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