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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-07-20 16:35:04
1、可以服用升糖指数低的食物，而不是去吃米、面、馒头等精细且升糖指数比较快、比较高的食物，可以尽量服用荞麦、杂粮等；2、针对餐后血糖高，可以少量分餐服用，这样就可以打破餐后高血糖的峰值，而保证餐后血糖尽量接近正常；3、适当饭后运动，因为运动也可以适当让外周骨骼、肌肉消耗一部分糖分，不让食物全部进入胃肠和血液循环，这样餐后血糖也可以适当下降；
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