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指导意见:
平时多吃新鲜的蔬菜和水果,因为其富含具有抗氧化作用的维生素C、维生素E以及胡萝卜素。对于腌制、烟熏、油炸类的食物,比如泡菜、火腿、腊肉、熏鱼等,尽量少吃或者不吃,因为经常吃这些食物可以增加得恶性肿瘤的几率。
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