绿色蔬菜可以补钙吗？

      绿叶蔬菜可以起到很好的补钙效果，绿叶蔬菜含有较多的钙。绿叶蔬菜不仅含有大量的钾镁元素，还可以帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失。想要补充钙的话，还可以吃一些芝麻，奶产品，海带和虾皮等。
      

      绿色的蔬菜的话是不可以补钙的，绿色的蔬菜的话大多含维生素，并不含钙，建议如果想补钙的话，还是要去药店购买一些带产品来进行补充，平常的话要注意身体健康。