成人物理退烧的方法有:一、多喝水多排尿,排尿是排出体内毒素的过程,会带走身体的热量,可以起到一定退烧的作用。二、可以用温水擦浴,用毛巾沾温水,在双侧颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等部位进行擦拭。三、可以用冰块冰敷冰袋,置于双侧颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等部位,冰袋最好用干毛巾裹住,避免冻伤。四、如果体温仍然不退,可以用酒精擦浴,但是酒精擦浴可能会引起患者出现寒战,应该注意观察。注意保持环境清洁和通风,勤洗手,注意卫生。
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