头痛的患者在日常生活中,饮食方面要尽量注意,一定要避免吃辛辣刺激性的食物,比如葱、姜、蒜、辣椒,还有含有酒精的食物,比如葡萄酒、红酒、白酒或含有咖啡因含量比较高的饮料、浓茶、浓咖啡等物质患者都要避免,还有奶酪、肉类的腌制品、巧克力,这些食物都是头痛患者平时应该尽力避免。头痛患者在平时的时候要多吃新鲜的蔬菜和水果,因为这些物质中含有很多的维生素、矿物质,对于患者头痛能够起到一定的控制作用。头痛的患者在平时除了饮食上要注意,在日常的生活中也要保证好充分的休息,避免情绪紧张、熬夜。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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