一,我们可以用淡盐水漱口。加入一小勺食盐,倒小半杯开水中,搅拌少许时间,完全融化冷却后,含在嘴里含漱几分钟,可以起到杀菌消炎的作用。二,也可以咀嚼甘草、茶叶或者是花生米,咀嚼的时间越长越好,让食物本身特有的香气充分分解出来,可以有效地净化口腔异味。三,苹果和其它酥脆多汁的食物,比如梨、橘子等,它们富含纤维,咀嚼将促进唾液产生,具有刷洗口腔的效果。四,香料,我们也可以买一些香菜或者是茴香种子,在餐后或喝了咖啡之后,咀嚼几颗种子有助于口气清新。五,酸奶,每天两次半杯无糖酸奶,可以有效地降低口腔内的硫化氢含量。但是,要注意的是喝酸奶之后要进行漱口。六,我们也可以使用丁香清口散。它的成分包括人参、丁香、薄荷、麦冬、山楂等中药,成分非常丰富,用于洗漱口腔,能够快速治疗口臭,清新口气。七,在日常方面,我们可以用温水刷牙或者温茶水漱口,对于牙齿来说也算是一种天然的保护,可以防治过敏性的牙痛。茶水含氟,常用温热的茶水含漱,可以起到护齿、防龋、治牙痛的效果。我们在平时刷牙也可以选择用含氟牙膏,含着泡沫漱口2-3分钟,可以巩固脆弱的牙齿,尤其是微小的蛀斑处。
                                                                          
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