您好，请问心情不好使用那种方法发泄

      病情分析：
      这种情况不能长时间地进行合作的身体精神和心理方面都会产生很大的身上找到正确的是fun的
      指导意见：
      正确释放自己心里的压力，有很多的方式，很多人通过运动音乐交流沟通，或者是让自己过得充实起来，这些都是可以释放自己心理压力的。
      

      病情分析：
      你好.根据你表述的情况.你心情不好的时候就用生理方面来发泄.也就是通过自慰来解决.这种情况最好不要频繁使用。
      指导意见：
      每个人心情不好的时候发泄的方式很多.比如出去跑步.散步.逛街.找朋友倾述.晚上的话可以泡个热水澡.千万不要依赖生理方面解决问题.那样经常性你会有依赖的而且还会诱发妇科疾病。