有问必答网 → 外科 → 骨科 → 绝经后吃什么能预防骨质疏松

绝经后吃什么能预防骨质疏松

保密 | 0个月 2021-07-21 09:57:46 2人回复来自

健康咨询描述：绝经后吃什么能预防骨质疏松

投诉

其他类似问题

吴璐璐日照市中医医院主治医师擅长: 各种骨折，软组织损伤，伤后康复锻炼，颈肩腰腿痛风慢帮助网友：9602

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-21 10:20:29 我要投诉

绝经后骨质疏松的发病原因，大多数认为和绝经之后，雌激素的分泌减少，有一定的关系，所以绝经后如果想预防骨质疏松，除了常规的补充钙，维生素d以及适当的多晒太阳之外，还建议适当的吃一些含激素，比较丰富的食物，比如像豆浆这一种的，另外就是定期查体，每年都检查骨密度。

岳光邹平市中医院主治医师擅长: 擅长手指腱鞘炎，跟痛症，颈肩腰腿疼诊治，中医外科如帮助网友：27561

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-21 10:21:11 我要投诉

绝经以后预防骨质疏松的发生，注意钙剂的补充可以适当的吃点碳酸钙，乳酸钙等。同时要注意保持作息的规律，平稳的心态，因为更年期，因为激素的一些改变，可能会导致出现更年期综合征。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗