简单一点来说,虽然新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质和钙的,并且只是预防骨质疏松中食物补钙一种方式方法而已,并且并不是所有人都适合喝奶的,并且也不是治疗骨质疏松的主要方案的,尤其对老年人的重度骨质疏松的人,他们是需要使用专门的治疗骨质疏松药物治疗的,如果没有食物禁忌,中青年预防骨质疏松是可以适选择当食量食物补钙,比如新鲜的牛奶等含钙丰富的食物,,再配合适当适量的户外晒太阳光和户外运动的方式方法的,方式老年人,尤其是高龄老人的骨质疏松,最好还是去当地公立三甲医院门诊面诊检查明确诊断和目前骨质疏松的程度再决定下一步适合自己的针对性治疗方案为宜的。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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