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肥胖症是属于代谢障碍引起的,当人体进食热量多于消耗的热量的时候,多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内,从而形成肥胖。引起肥胖症的原因有饮食结构不合理,摄入的高热量食物比较多。运动太少,不能消耗掉体内脂肪。遗传、压力大等因素。肥胖症的危害也是很多的,可以引起高血压,糖尿病,高脂血症,冠心病等。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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