夜间焦虑无法入睡，喜欢删东西
女 | 18岁 悬赏3个健康币
2021-07-21 14:03:30
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健康咨询描述： 医生你好，我是一个刚刚毕业准备上大学的女生，很久之前一段时间面临了亲人的去世，升学压力和各种压力，有一天晚上焦虑之下把社交软件里所有稍微能引起我一些不愉快的人，我面对时会感受到焦虑的人，讨厌的人全部删了，甚至我最好的朋友也删了。我原本以为是那段特定的时间使我容易焦虑，但是现在即使我达到了很多成就，夜晚还是会有很多新的焦虑，甚至焦虑到无法入睡，于是我昨晚又开始删除一切，删朋友圈，屏蔽那些令我焦虑的人，想远离一切，想抛弃以前的一切社交，全部重新开始，可是我知道一直这样根本没有用，我该怎么办？
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