手臂无力发抖，训练到位了吗？
男 | 18岁 2021-07-21 15:58:22
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来自十堰市
健康咨询描述： 我从小就是左手用的多，左手力量强，今天做训练，右手已经练到无力发抖了，左手却感觉才开始，我右手练到位了吗？
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2021-07-21 16:20:59 我要投诉
手臂无力发抖这种情况，是手臂锻炼后无法用力，主要考虑是运动量过大导致肌肉或者是软组织出现的损伤，或者是神经受到压迫或神经出现麻痹的情况。平时注意适当的锻炼，切忌过度，循循渐进的方式进行运动。
2021-07-21 16:08:45 我要投诉
病情分析：
根据你说的情况，在进行训练时，右手练到无力发抖，应该说与训练强度有关系。在训练时要做到循序渐进，适当的增加运动量和运动的强度，不然的话，会造成肌肉的牵拉伤，对健康是不利的。
指导意见：
希望上述建议能为你提供帮助，平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，适度进行体育锻炼，保证身体健康。
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