脂肪肝的患者在饮食结构上主要是建议患者清淡饮食,应避免高胆固醇的饮食以及油炸类的食物,都会造成脂肪肝的发生,多建议患者进食一些新鲜的水果和蔬菜,这样能够促进脂肪的分解和代谢。
脂肪肝患者是由于过度肥胖造成的,也可能和经常吃油腻油炸食品或者是经常喝酒的原因有关系,过度肥胖的人就爱吃。所以平时要注意清淡饮食,多吃蔬菜和水果,少吃油腻油炸食品,控制进食量,适量运动控制体重,才可以逆转脂肪肝。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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