喝茶与骨质疏松没有直接关系。骨质疏松症是指以慢性腰背疼痛,甚则畸形、骨折为主要表现的一种全身性骨量减少性疾病。骨质疏松症患者可以多补充维生素D,维生素D及其代谢产物可以促进小肠钙的吸收和骨矿化,可以有效地改善骨密度,降低骨折发生的风险。骨质疏松的患者可以吃含钙量较高的食物。如:乳制品、豆类、坚果类、虾、青菜、麻酱等鸡蛋、沙丁鱼、青鱼等。骨质疏松的患者要不要用皮质激素类的药物,避免加重病情,也不要喝碳酸饮料,多运动,晒太阳。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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