妊娠期间合理均衡的饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙及铁剂,叶酸对孩子的健康发育是有好处的,要求孕妇从怀孕16周到36周之内,每天补充400~600毫克的钙剂作为预防量,如果有缺钙的表现可以适当的增加剂量。
怀孕4-5个月后胎儿生长发育加快,此期可补充钙剂,多吃含钙高的食物,勤晒太阳,促进钙剂吸收。多吃新鲜蔬菜水果,定期去医院做产前检查,及时发现异常情况。
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