山楂含糖不算很高。山楂含有丰富的维生素,还含有山楂酸,酒石酸,柠檬酸和苹果酸等,同时还有多种矿物质,山楂可以起到健胃消食的作用,还可以改善睡眠。适合老年人或者长期失眠的患者,山楂里面的营养物质还具有活血化瘀和预防心脑血管疾病的作用,对于女性还可以起到预防痛经的作用。糖尿病患者是不适合吃山楂的。
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