臀部和腰中间肚腩怎么减

保密 | 0个月 2021-07-22 09:45:08 2人回复来自

健康咨询描述：臀部和腰中间肚腩怎么减

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2021-07-22 10:17:52 我要投诉

臀部和腰之间肚腩比较大，这种情况减也有一定的难度，因为这是长期肥胖造成的，有的与饭后没有活动，长期吃主食多有关系，首先不要吃动物内脏，不要吃油炸的食物，可以经常做引体向上，俯卧撑以及仰卧起坐。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-22 09:57:59 我要投诉

首先要控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后就是增强有氧锻炼，每天要进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等增加身体消耗，这样的话就会达到瘦身瘦肚腩效果。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...[说明书]

1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其...[说明书]

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