平常就要养成一些好的习惯,平常就可以补钙,如果是骨折这个过程中,注意休息,注意保养,不要剧烈的活动,多吃一些水果蔬菜,多喝点鸡汤,鱼汤,排骨汤,增加或活动的时间,晚上睡觉前可以多喝点牛奶,补钙可以促进生长发育,也可以促进骨骼的愈合
在我们生长发育过程中,就要加强营养,加强锻炼,增强体质,多吃一些高蛋白,高热量的食物,如果是由于钙的缺乏,导致骨质疏松,就容易导致骨质疏松,骨质以后一定要注意休息,注意休养而且补钙可以促进骨骼的愈合
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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