骨质疏松骨折吃什么好的快

      骨质疏松，主要是补充钙剂，促进钙的吸收及钙盐。药物可以口服碳酸钙钙片，维生素D，阿仑膦酸钠，降钙素等等。适当户外活动，晒太阳。饮食上多食含钙食品，如牛奶，海鲜等等。避免碳酸饮料。
      

      患有骨质疏松的患者，可以多吃一些，含钙量比较高的食物，如牛奶豆制品，虾和海带等，等都含有丰富的钙质，使患者也要补充充足的维生素D，同时服用骨质疏松的药物，有效的缓解骨质疏松
      

      骨质疏松的患者，日常生活中要多吃富含钙质的食物如牛奶及其制品，补充维生素D有助于钙质的吸收，如蛋黄，、海鱼、鱼肝油等，适量进食肉类，充足的蛋白质可促进钙的吸收和储存，减少盐的摄入，忌酒。
      
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