健康咨询描述: 如何减掉臀部的肉?
臀部的脂肪过多可以通过锻炼来减肥,通常需要臀部肌肉做功,但运动有助于消除臀部脂肪,可以注意多做,骑单车抬高腿跑步,深蹲,在做功的时候需要消耗葡萄糖和脂肪来提供能量,就会有减肥效果,单纯的增加运动和消耗的葡萄糖和脂肪。还有可能通过食物补充,所以在增加运动的同时应该控制脂肪类食品的摄入。
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