生活，感情，事业，朋友，亲人

      像这种情况的话，建议你不要有太大的心理压力，另外日常可多做一些积极阳光的事情，可以跟朋友以及家人到外进行游玩，或者是做一些有意义的事情，另外日常饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，日常多休息避免熬夜以及过度劳累的情况
      

      指导意见：
      您好，需要了解都有哪些症状。长期负面的生活经历，会严重影响身心健康。要注意心理调节，转移注意力，保持平和心态，多与他人交流，可以吃一些调节神经的药物，如口服谷维素片。
      

      像你的这种情况，建议平常的时候一定要放松心情，不要过于焦虑和担心，保持良好的心态，如果心理过度紧张的话，建议前往心理医生处就诊进行心理疏导，可能会好一些。
      
      以上是对“生活，感情，事业，朋友，亲人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！