腰椎左边的筋痛，感觉骨头也痛

      根据你的描述情况，出现左侧腰部疼痛症状，感觉比右边硬，可能是属于腰肌劳损问题，需要现场体格检查一下，建议到正规医院，挂号骨科门诊检查，再进一步拍个腰椎影像学检查，排除一下腰椎病变，可以应用理疗牵引针灸等方法进行治疗，平时注意保暖防护。

      根据以上的描述，这种情况需要看发生有多久，一般考虑是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出造成的局部疼痛，但还需要排除其他的血液相关性的疾病，可以检查血常规，了解是否有异常，做腰椎的CT

      根据你的详细描述，考虑为腰椎左边疼痛，考虑一般这种情况，首先考虑平时是否容易着凉受寒，建议注意休息，平时注意腰椎部位保暖，建议明显的话去医院做腰椎CT检查，看是否有腰椎间盘突出，局部热敷缓解疼痛。
      以上是对“腰椎左边的筋痛，感觉骨头也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的描述这种情况，考虑与腰背部肌肉劳损有一定的关系，与平时久坐或者久站，或者是坐姿站姿的时候姿势不正确有关系，建议平时避免做弯腰动作和腰部负重的劳动，可以通过瑜伽的飞燕体式来加强腰背部肌肉的锻炼。