高血压在日常生活中要严格控制高盐高脂食物的摄入,多吃清代的食物可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及粗粮适当的进行运动,控制体重。而且要服用降压药物进行配合治疗,切记不可以随意停药以及换药。
高血压的饮食主要是平时应该注意低盐低脂饮食,少吃过油,过咸的食物,可以适当吃点绿色蔬菜和水果,平时可以适当的锻炼控制体重,戒烟戒酒,规律作息,避免熬夜。而且高血压的患者需要按时服用降压药物,定期监测血压
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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