高血压患者平时需要注意改变饮食习惯和生活习惯。不能吃高胆固醇、高脂肪、高盐的食物,比如炸鸡、咸菜、咸鸭蛋、动物内脏等等。平时不要剧烈运动,注意保持心情愉悦,适当进行锻炼。高血压患者是可以喝酒的,但是有个度,常常要求高血压患者白酒是要求小于一两或者是二两红酒,或者是不超过500毫升的啤酒。这三种只能任选其一是可以喝的,超过了之后血压会当天会下降,第二天和第三天是反射性地增高。因为喝酒可以兴奋交感神经活性使血管收缩出现血压增高心率增快,所以高血压患者可以适量的喝酒不主张过量饮酒。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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