容易上火应该吃什么食物呢？

男 | 0个月 2021-07-23 05:50:07 2人回复来自

健康咨询描述：容易上火应该吃什么食物呢？

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2021-07-23 06:09:01 我要投诉

经常上火的人，可以多吃一些凉性的蔬菜和水果，蔬菜类可以多吃一些冬瓜，丝瓜，苦瓜，菜心，小白菜，这都是属于清火的蔬菜，水果可以吃一些火龙果，哈密瓜，梨子，西瓜等，这些水果都是属于凉性的水果。

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2021-07-23 06:10:15 我要投诉

上火是由于体内热血过剩所引起的。生活就要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是注意水果的质地不是特别硬，以免口腔的黏膜损伤。可以多吃一些西瓜，樱桃，芒果，葡萄，能提供足够维生素的食物。

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