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脂肪肝趋势多吃什么蔬菜

保密 | 0个月 2021-07-23 06:31:44 2人回复来自

健康咨询描述：脂肪肝趋势多吃什么蔬菜

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2021-07-23 07:04:56 我要投诉

如果有脂肪肝趋势的，这种情况下，什么蔬菜都可以吃的，比如白菜呀，萝卜呀，芹菜呀，都可以吃的，只要是蔬菜都是可以的，但是也要适当吃一些含蛋白的东西，脂肪肝这种情况和饮食有直接的关系，所以说油炸的烧烤之类的不要吃

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2021-07-23 07:13:25 我要投诉

脂肪肝趋势的患者日常生活中建议你可以多吃一些蔬菜如胡萝卜等，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，具有良好的抗氧化作用，有利于滋补肝脏，促进胃肠蠕动，也可以多吃一些银耳，婴儿中含有丰富的膳食纤维，蛋白素和微量元素等食物，可以起到降低甘油三酯和血清胆固醇的功效，

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温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

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