不吃东西就有助于减肥吗

保密 | 0个月 2021-07-23 07:10:30 2人回复来自

健康咨询描述：不吃东西就有助于减肥吗

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2021-07-23 08:21:14 我要投诉

不吃东西是有助于减肥，但是不利于身体健康，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。也要适当的进行一些体育锻炼，也能够减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-23 07:13:20 我要投诉

不提倡不吃东西进行减肥减肥要科学的减肥，不能不吃东西，不吃东西影响身体的健康，科学的减肥方法，就是要控制饮食的总量，增加消耗的能量，建议以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，另外加上体育锻炼，长期的坚持才能够达到减肥的效果。