健康咨询描述: 我不喜欢在人多的地方,例如大型的商场,试衣店,公交车上,有时候在商场会感觉人很多就想走,在试衣间里面试衣服,怕别人说我胖,也想走,在公交车上到站了,要下车了,因为人多不敢喊。
从你目前描述的这些状况来看,你所说的问题考虑存在有较为明显的抑郁焦虑和有一定的自卑情绪,作为目前需要到当地正规公立医院的精神心理科,进一步就诊会有帮助及改善。需要必要时配合一些药物干预。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的社交障碍,这与你的性格因素,成长经历,环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你尽量放松心态,不要给自己太大的精神压力,平时多想自身优点,多给自己进行一些积极的心理暗示。可以在身心放松的情况下,闭眼想象轻松处于人多场合中的场景,以此来缓解压力。
病情分析:
下午好,从你说的情况看,有明显缺乏自信,缺乏安全感,社交焦虑的情况,对你正常生活有不利影响,也造成一定的心理痛苦。
指导意见:
你说的情况,与性格敏感,缺乏经验等因素有关系。根本上还是在于现实生活中的积极训练,提高。逐步改善自己的适应及应对能力和主观感受。
要给自己制定一个成长计划,先易后难,回避退缩会让自己越来越被动。
以上是对“不喜欢人多的地方,感觉想走”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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