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病情分析:糖尿病是一种遗传因素与环境因素长期相互作用引起的疾病具有遗传易感性的人群通过避开引发糖尿病的环境因素可以起到预防糖尿病发病的作用。比如保持良好的饮食习惯,避免营养过剩,维持健康体重,经常锻炼,早睡早起,保证充足睡眠,劳逸结合,保持身心健康等,通过健康生活习惯的保持,患糖尿病的几率会有所降低。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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