怎样有效的预防糖尿病

女 | 49岁 2021-12-30 11:14:30 2人回复来自

健康咨询描述：最近我食量增加，但体重下降，而且尿特别多，用不了一会就跑厕所，很难受也很焦虑，去到医院做了全面的检查大夫说我这是得了糖尿病

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2021-12-30 11:16:05 我要投诉

如果家里有这个糖尿病史，这个就需要平时注意，避免吃一些含糖过量的东西，一定要就是饮食合理，避免暴饮暴食，另外，一定要就是说避免过多的吃油腻性食物容易导致胰腺炎，而导致血糖的这个情况，饮食方面是非常重要的，然后保证良好的睡眠

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2021-12-30 13:20:37 我要投诉

你好，想要预防糖尿病，一般来说，还是要保持一个健康的生活方式，在高危人群中开展糖尿病的筛查，提倡一个积极健康的生活方式。日常生活中要合理膳食，经常运动，预防肥胖，不要吃一些太甜的食物。

挂号科室：内科-内分泌科

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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