任何年龄阶段的人都会患上骨质疏松,只是老年人骨质疏松的几率比较大,患了骨质疏松,可以多吃一些,含钙量比较高的食物和新鲜的水果蔬菜,适当的吃一些钙剂和维生素d,增加钙的摄入,多晒太阳,适当的参加一些运动锻炼。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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