寒露时候可以喝什么粥？

      寒露的时候可以喝红糖红枣小米粥比较好，十月新红枣上市，首先要推荐红枣小米粥，红枣香甜可口，小米养胃，搭配枸杞，无论是颜值还是口感都非常不错，早上来一碗暖心暖意，最秋冬季节享用
      

      指导意见：
      寒露节气喝这种粥：小米燕麦粥小米和胃温中适合脾胃虚弱者吃，而且小米含糖量很高，产热量比大米高许多，还可以在里边加燕麦，燕麦同样有益肝和胃的效果，经常吃点燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
      

      寒露的时候可以喝一些八宝粥和红枣枸杞粥都是可以的，建议可以选择自己想要的小米粥，南瓜粥都是可以的，并没有什么影响，平常的话注意饮食清淡，不要过度油腻和辛辣，避免产生自己不要吃过于生冷的食物。
      
      以上是对“寒露时候可以喝什么粥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！