胸背肌筋膜炎怎么锻炼？

保密 | 0个月 2021-07-23 18:39:12 2人回复来自

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需要对背肌筋膜炎进行背部肌肉锻炼的活动，都可以预防背肌筋膜炎。可以进行乒乓球，瑜伽，打太极拳，打网球羽毛球等运动都可以缓解背肌筋膜炎的表现。活动避免剧烈运动。

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2021-07-23 19:14:16 我要投诉

患有胸背肌筋膜炎这种情况需要减少运动的，需要注意休息，可以配合热敷或者是烤电理疗的方法进行治疗。同时如果疼痛特别严重，可以口服双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，疼痛缓解之后可以适当的进行训练。

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