多吃什么食物能预防感冒？

女 | 0个月 2021-07-23 20:05:15 2人回复来自

健康咨询描述：多吃什么食物能预防感冒？

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2021-07-23 20:48:58 我要投诉

可以适当的吃点蔬菜水果或者是瘦肉鸡蛋牛奶，这些食物营养含量比较丰富，可以帮助提高身体的抗病能力，能够预防感冒发生，平时也要多运动，多锻炼身体。

黄卫清江西中医药大学附属医院主治医师擅长: 治疗高血压,甲亢以及消化系统,冠心病帮助网友：16166

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2021-07-23 20:07:36 我要投诉

      指导意见：
      感冒是由于人体的免疫力低下造成的，可以多吃去燥润肺的食物，如银耳、藕、鸭、山药、百合、绿豆、荸荠、白萝卜、鸡蛋、牛奶等，这些对预防感冒都很有作用。鸡肉中含有多种氨基酸，其中的半胱氨酸能提高免疫力，体质较弱的人可以通过每天喝一碗鸡汤来预防感冒。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜... 更多>>

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