容易脸胖的人怎么瘦脸

      指导意见：
      面部比较胖的求美者，首先要确定胖的来源是什么，具体如下：一、如果是骨骼比较大，求美者就需要通过磨骨，或者截骨的手术改变骨骼的形态而达到瘦脸的效果。二、如果是脂肪比较厚，就可以通过脂肪抽吸的方法使肉肉的脸变得瘦削、骨感。三、如果是肌肉比较肥大，建议求美者选择瘦脸针的注射，就可以使肥大肥厚的肌肉体积明显缩小而达到瘦脸的效果。下面部脂肪堆积，主要通过脂肪抽吸来改善，有的人脂肪抽吸后皮肤会显得有些松弛，结合射频紧肤效果会更好。
      

      首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白低热量的食物，然后就增强有氧锻炼，每天要进行半小时及以上的慢跑，快走跳绳等等，增加身体代谢消耗，这样的话就会达到瘦身瘦脸的效果。