糖尿病能吃什么水果蔬菜？

保密 | 0个月 2021-07-24 10:25:16 2人回复来自

健康咨询描述：糖尿病能吃什么水果蔬菜？

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2021-07-24 10:41:25 我要投诉

糖尿病患者，平时应该坚持低糖低脂低盐高膳食纤维的饮食。鼓励吃各种绿叶蔬菜，每天500克以上，其中深色蔬菜占1/2,两餐之间可以适当吃低血糖指数的水果。包括橙子桔子柚子猕猴、火龙果，金桔柠檬苹果莲雾等。

刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-07-24 10:34:08

糖尿病患者大多数水果蔬菜是可以吃的。尤其是蔬菜，几乎所有的蔬菜均可以吃，但是水果一定要吃多吃少糖的水果，而且不可以一次吃太多，像葡萄，香蕉，栗子，海棠这些水果就尽量不要吃。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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