如何瘦小粗腿

      指导意见：
      小腿粗，求美者想要变瘦，建议求美者可以选择瘦腿针的注射，也可以选择脂肪抽吸的方法来达到。但是，求美者在进行选择之前，最好还是确定一下小腿粗的原因。如果是由于脂肪的含量比较多而导致的小腿粗，就建议选择脂肪抽吸的方法，使小腿内的脂肪厚度明显下降，只起到遮盖小腿肌肉就可以了，这样对于小腿的围度减少是非常好的
      

      首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑快走调整，等增加身体代谢消耗就会达到减肥瘦身瘦腿效果。