消除自己的记忆，不去想到之前发生的事

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前遇到有一些不愉快的事情或者是导致精神创伤心理而无法走出困境，是希望得到遗忘的，但当前本身记忆是会随着场景接触以及思维意识和自我的理性认知等，在短时间内会有比较强的印痕效应不排除
      指导意见：
      这种情况是需要您接纳和放松，另外尽可能的转移视线去做一些事情，也可以寻找倾诉对象，或者让这几天的生活比较充实和忙碌进行一些自然的淡化，当前是没有药物可以遗忘之前发生的重大事件
      

      病情分析：
      你是想忘记前一天的记忆，是因为前一天的记忆对你来讲是造成了身心的创伤，不愿意记到他，才能快乐生活。
      指导意见：
      如果你想忘记这种不愉快的事情，那么你就要是有意识的忘记他，转移对他的注意力就可以了，不必要用药物来忘记，药物对人的身体没有好处的。
      

      病情分析：
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，现在据我所知还没有什么药物能够消除记忆的，但是过去发生的事情存在的脑海里不想回忆起，这是我们做医者能够理解的。
      指导意见：
      建议你可以找当地的心理咨询师进行面对面的心理咨询，在心理咨询的技术当中有很多的技术能够帮助你消除过去的不良情绪，在潜意识的改变认知，从而缓解焦虑压力，平复自己的情绪
      
      以上是对“消除自己的记忆，不去想到之前发生的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先需要明确的是，世上没有忘情水，也没有失忆丹，目前确实是并不存在可以消除记忆的相关药物。不过你的心情是可以理解的，想必你一天前发生了令你不堪承受的重大事件或者撕心裂肺的一幕。
      指导意见：
      建议你一定要及时的让自己不断调整改变某些不良认知，学会换位思考和转移注意力，尽量把主要时间精力转移和投身到工作生活和其他更有意义的事情上，并让自己放松身心，做好自我减压和自我调节。平时要加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。争取让时间来解决问题，时间是疗愈一切伤痛的大师，相信随着时间的流逝，一切都将成为过去的。