降低脑出血风险的措施,主要是通过锻炼控制压力,保持体重,多吃新鲜的水果蔬菜,适当的运动,改善饮食不可以吃高油脂,高油的食物,平时保持心情舒畅,不可以情绪波动太大。
避免脑出血,一定要控制好血压。同时也要多注意休息,避免过度的劳累,也一定要控制好情绪情绪,不要过度的激动,同时也要注意饮食,不要吃油腻的食物和高胆固醇的食物。
温馨提示:
生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。控制高血压。
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