像这种情况的话,你很有可能处于一个青春期的状态,另外建议你日常要多注意休息,避免过度劳累交易的情况,日常想一些积极阳光的事物,饮食方面也要注意清淡为主,避免辛辣刺激性的食物,如果无法缓解的话,建议你可以到医院心理科进行进一步的就诊
这种情况建议尽量改掉这种不良的生活习惯,不要着急,有可能是天气炎热或者是精神紧张,学习压力大等导致的,建议养成良好的生活习惯,遇到事情要三思而后行,不要脑袋发热作出后悔的事情。
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